Gravity Training

Sie trainieren frei oder betreut an einem «Total Gym»-Gerät. Beim Training wird mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft gearbeitet. Das macht das Training sehr effektiv.

Sie variieren die Trainingsintensität durch die Veränderung der Neigung der schiefen Ebene. Gravity-Training eignet sich für persönliches Kraft-, Pilates- oder Rehabilitationstraining.